秦风沉思再三，最终还是决定帮助青禾提升境界。

以他目前储物戒指之中收藏的灵药，可以凑齐三种提升修为的丹药。

融灵丹、皇极丹、元阳丹。

其中融灵丹就适合如今的青禾使用，只是不知道青禾炼化融灵丹之后能够提升到何种程度？

至于皇极丹和元阳丹，等到青禾的境界提升到地境之后也可以连续吃下炼化。

青禾在短时间内提升到天境巅峰也不是不可能？

秦风当即取出炼制融灵丹的灵药，然后取出玄火丹鼎开始炼制。

现在他的炼丹水平提升了很多，比以前更加娴熟，只要不发生不可控的意外，炼丹成功率几乎百分之百。

没有发生任何意外，十几分钟时间秦风就炼制成功。

同样是一份材料炼制出三颗丹药，只是这一次上品两颗，一颗极品。

由此可见，他的炼丹水平提升了不少。

他对此却非常淡定，直接取出炼制皇极丹的灵药继续炼制。

四十分钟后。

秦风炼制出三颗上品皇极丹，两颗上品元阳丹和一颗极品元阳丹。

秦风收起所有丹药，就起身离开了营帐。

三万青龙卫已经完成了一个小时的浸泡，全部都穿上了衣物聚齐到了一起。

没有秦风发话，他们都不敢散去。

浸泡了一个小时，他们都感觉到了自身的变化，所以都对秦风敬畏有加。

秦风只是释放出神识查探了一番三万青龙卫的情况，然后挥手叫来燕翔吩咐道。

“明天早上五点开始负重一百五十斤围绕着工地跑五圈！”

“只要没有累死，哪怕是爬也得爬完五圈！”

“跑完后，下午留下十组执勤，余下二十组继续去徒手拆别墅。”

燕翔的嘴角狠狠地抽搐了一下，一百五十斤负重跑步，还是围绕着工地跑五圈。

围绕着工地跑一圈至少是五公里，五圈就是二十五公里。

而且跑完之后还要去徒手拆别墅。

简直不把他们青龙卫当人看啊！

“秦教官，这是不是有些太狠了？”

“二十五公里，就算只是负重五十斤也难以完成，又何况是负重一百五十斤？”

“我建议负重五十斤即可！”

秦风瞥了燕翔一眼。“

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